{"id":667,"date":"2018-08-10T17:59:41","date_gmt":"2018-08-10T15:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/my-fitness.blog\/?p=667"},"modified":"2018-08-10T17:59:41","modified_gmt":"2018-08-10T15:59:41","slug":"3-monate-pause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ploetner.fit\/de\/2018\/08\/10\/3-monate-pause\/","title":{"rendered":"3 Monate Pause?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich hab hier in den letzten 3 Monaten keine Updates mehr geschrieben. Das bedeutet aber nicht, dass ich nicht trainiert habe, ganz im Gegenteil. Aber neben einem kr\u00e4ftezehrenden Umzug, einem erh\u00f6hten Arbeitspensum und meinem ganz normalen Familienleben, fiel dieser Blog einfach hinten runter. Jetzt aber Schluss mit den Ausreden und ran an den Artikel!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ich skizziere mal kurz den Status Quo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ich mixe weitestgehend alles, was mir Spass macht. Das schlie\u00dft das Training mit Gewichten und \u00dcbungen mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht ein, zudem habe ich auch viele Spa\u00dfeinheiten im Squash-Court und auf dem Ruderger\u00e4t im Programm.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bisher habe ich komplett auf Freeletics gesetzt. Da\u00df mir das Training mit dem Gymcoach etwas langweilig erschien, hatte ich schon mehrfach angedeutet. Im Gegensatz dazu ist die laufende Entwicklung der klassischen <a href=\"https:\/\/www.freeletics.com\/de\/pages\/motivation\/\">Freeletics-App<\/a> eine echte Freude f\u00fcr den fitnessbegeisterten Anwender.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Training mit Gewichten ist ein wichtiges Element in meinem w\u00f6chentlichen Workoutpensum. Ich habe also der <a href=\"https:\/\/coach-carter.de\">Coach Carter App<\/a> noch einmal eine Chance gegeben. Die zus\u00e4tzlichen Kosten werden mich in der Zukunft aber unweigerlich vor die Entscheidung stellen, mit welcher Anwendung ich weitermachen werde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Freeletics hatte ich mich f\u00fcr das Jahresabo ohne Ern\u00e4hrungscoach entschieden. Der f\u00fcr 12 Monate zu entrichtende Preis betr\u00e4gt in dem Fall 82,01 \u20ac, was gef\u00fchlt noch unter der Schallmauer liegt, kurz bevor bei mir der Geiz einsetzt. Daf\u00fcr kann man auf 3 verschiedene Coaches zur\u00fcckgreifen; ganz klassisch Bodyweight, Gymcoach f\u00fcr das Training mit Gewichten und schlie\u00dfen noch der Running Coach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Abo bei Coach Carter ist da etwas \u00fcppiger. Ich habe mich f\u00fcr das Modell mit dem monatlichen Beitrag von 16,95 \u20ac entschieden. Nach 12 Monaten kann man das Abo jederzeit k\u00fcndigen. Allerdings lassen sich beide Apps nur bedingt mit einander vergleichen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coach Carter bietet einen etwas individuelleren Ansatz w\u00fcrde ich behaupten. Ich hab achon \u00f6fter Fragen beim 1:1 Coaching gestellt und schnell zufriedenstellende Antworten erhalten. Allerdings bedient die App nur den Teil der der Interessenten, der auch den Gym Coach bei Freeletics nutzen w\u00fcrde. Zus\u00e4tzlich ist der Ern\u00e4hrungsplan hier ein fester Bestandteil, was zwar Sinn macht, von mir pers\u00f6nlich aber eher nicht so sehr genutzt wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die n\u00e4chsten 3 Monate werden mir bei der Entscheidungsfindung helfen m\u00fcssen! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich hab hier in den letzten 3 Monaten keine Updates mehr geschrieben. Das bedeutet aber nicht, dass ich nicht trainiert habe, ganz im Gegenteil. Aber neben einem kr\u00e4ftezehrenden Umzug, einem erh\u00f6hten Arbeitspensum und meinem ganz normalen Familienleben, fiel dieser Blog einfach hinten runter. 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