Am Sonntag habe ich endlich den DIY Triathlon in Angriff genommen und erfolgreich gemeistert. Die erste Hälfte der 12 Wochen, die ich für die Vorbereitung auf den Triathlon in Locarno eingeplant hatte, ist nun vorbei und das Event war sozusagen die Generalprobe für mein nächstes großes Ziel in 2021. Ich bin natürlich davon ausgegangen, dass ich die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen ohne große Probleme durchführen kann. Aber alle 3 hintereinander und mit den entsprechenden Wechseln; das war eine ganze neue Erfahrung.
„DIY Triathlon – Ein kurzer Rückblick“ weiterlesenMonat: Juli 2021
12 Wochen Trainingsplan für meinen ersten Triathlon
Bis zum Start bei meinem ersten Triathlon stehen mir nur noch zirka 9 Wochen zur Verfügung, um mich (hoffentlich ausreichend) vorbereiten zu können. Ich trainiere ja sowieso schon sehr regelmäßig. Meine Umfänge sollten demnach stimmen. Insofern brauchte es also nicht sehr viel mehr, als Schwimmen, Radfahren, Laufen und Erholung einigermaßen gut auszubalancieren. In den letzten 3 Wochen bin ich nun meinem persönlichen „12 Wochen Trainingsplan für meinen ersten Triathlon“ gefolgt, den ich in diesem Artikel einmal genauer vorstellen möchte.
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