Für den Monat April habe ich mir vorgenommen, dem Plan des Freeletics-Coaches ganz brav zu folgen. Ich zeichne das jeweils mit der gleichnamigen App auf. Die Workouts werden dann automatisch an Google Fit geschickt und von mir hier ausgegeben.
Die Challenge tabellarisch
| Datum | Name | Dauer |
|---|---|---|
| 1. April 2019 | Perfektionierung | 00:59 |
| 1. April 2019 | Perfektionierung | 01:10 |
| 1. April 2019 | Intervalltraining | 10:39 |
| 1. April 2019 | Intervalltraining | 12:31 |
| 1. April 2019 | 50 Burpees | 06:25 |
| 2. April 2019 | Perfektionierung | 00:32 |
| 2. April 2019 | Perfektionierung | 00:44 |
| 2. April 2019 | Nemesis | 12:34 |
| 3. April 2019 | Perfektionierung | 00:44 |
| 3. April 2019 | Perfektionierung | 00:32 |
| 3. April 2019 | Intervalltraining | 10:38 |
| 3. April 2019 | 2/5 Charon | 05:45 |
| 4. April 2019 | Perfektionierung | 01:30 |
| 4. April 2019 | 2X Athena | 18:43 |
| 6. April 2019 | Selene | 28:28 |
| 6. April 2019 | 25 Leg Wipers | 01:36 |
| 6. April 2019 | Perfektionierung | 00:39 |
| 8. April 2019 | Perfektionierung | 00:32 |
| 8. April 2019 | Perfektionierung | 01:19 |
| 8. April 2019 | Intervalltraining | 21:40 |
| 8. April 2019 | 25 Spiderman Pushups | 02:42 |
| 8. April 2019 | Intervalltraining | 12:52 |
| 9. April 2019 | Perfektionierung | 01:11 |
| 9. April 2019 | Perfektionierung | 00:36 |
| 9. April 2019 | Kerberos | 13:32 |
| 9. April 2019 | 10 Hanging Knee Raises | 00:28 |
| 9. April 2019 | 10 Hanging Leg Raises | 00:33 |
| 10. April 2019 | Perfektionierung | 00:48 |
| 10. April 2019 | Perfektionierung | 01:37 |
| 10. April 2019 | Intervalltraining | 08:46 |
| 10. April 2019 | 4/5 Morpheus | 06:20 |
| 11. April 2019 | Perfektionierung | 01:23 |
| 11. April 2019 | 2X Echo | 24:40 |
| 12. April 2019 | Perfektionierung | 01:15 |
| 12. April 2019 | Demeter | 15:40 |
| 12. April 2019 | 25 High Side Plank Twists Left | 02:32 |
| 12. April 2019 | 25 High Side Plank Twists Right | 01:26 |
| 15. April 2019 | Perfektionierung | 00:35 |
| 15. April 2019 | Perfektionierung | 01:02 |
| 15. April 2019 | Intervalltraining | 12:17 |
| 15. April 2019 | Intervalltraining | 09:07 |
| 15. April 2019 | 25 Froggers | 01:27 |
| 16. April 2019 | Perfektionierung | 00:54 |
| 16. April 2019 | Perfektionierung | 01:15 |
| 16. April 2019 | Arachne | 13:45 |
| 17. April 2019 | Perfektionierung | 01:07 |
| 17. April 2019 | Perfektionierung | 00:36 |
| 17. April 2019 | Intervalltraining | 17:49 |
| 17. April 2019 | 1/3 Thalassa | 11:49 |
| 18. April 2019 | Perfektionierung | 01:32 |
| 18. April 2019 | 2X Hestia | 22:09 |
| 19. April 2019 | 2X Metis | 20:23 |
| 23. April 2019 | Perfektionierung | 00:47 |
| 23. April 2019 | Perfektionierung | 02:18 |
| 23. April 2019 | Intervalltraining | 11:00 |
| 23. April 2019 | Intervalltraining | 09:12 |
| 23. April 2019 | 50 Pushups | 02:48 |
| 23. April 2019 | 2X Athena | 16:38 |
| 24. April 2019 | Perfektionierung | 00:39 |
| 24. April 2019 | Perfektionierung | 00:34 |
| 24. April 2019 | Perfektionierung | 01:01 |
| 24. April 2019 | Perfektionierung | 01:16 |
| 24. April 2019 | Intervalltraining | 08:58 |
| 24. April 2019 | 2/4 Theseus | 06:53 |
| 26. April 2019 | Kerberos | 14:26 |
| 26. April 2019 | Perfektionierung | 01:03 |
| 28. April 2019 | Perfektionierung | 01:14 |
| 28. April 2019 | 25 High Side Plank Twists Left | 02:50 |
| 28. April 2019 | 25 High Side Plank Twists Right | 01:14 |
| 28. April 2019 | Charon | 20:06 |
| 29. April 2019 | Perfektionierung | 01:03 |
| 29. April 2019 | Intervalltraining | 09:24 |
| 30. April 2019 | Amazona | 20:11 |
| 30. April 2019 | Perfektionierung | 00:30 |
| 30. April 2019 | 25 High Side Plank Twists Left | 00:53 |
| 30. April 2019 | 25 High Side Plank Twists Right | 01:21 |
| Datum | Name | Dauer |
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