Den Schwerpunkt für Juli lege ich wieder auf das Krafttraining und einige Laufeinheiten, solange das Juli-Wetter es zulässt. HIIT werde ich im nächsten Monat wieder etwas stärker betreiben, im Augenblick bevorzuge ich eher wieder schwere Gewichte.
Die Challenge tabellarisch
| Datum | Aktivität | Dauer |
|---|---|---|
| 1. Juli 2019 | 00:45:00 | |
| 2. Juli 2019 | 00:50:00 | |
| 3. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 4. Juli 2019 | 00:50:00 | |
| 5. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 7. Juli 2019 | 00:34:34 | |
| 8. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 9. Juli 2019 | 01:13:49 | |
| 10. Juli 2019 | 00:45:00 | |
| 11. Juli 2019 | 01:13:27 | |
| 13. Juli 2019 | 00:32:07 | |
| 14. Juli 2019 | 01:06:01 | |
| 15. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 16. Juli 2019 | 01:55:00 | |
| 17. Juli 2019 | 00:35:00 | |
| 18. Juli 2019 | 00:32:46 | |
| 19. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 20. Juli 2019 | 02:02:00 | |
| 21. Juli 2019 | 00:34:32 | |
| 23. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 24. Juli 2019 | 00:30:00 | |
| 26. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 29. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| 30. Juli 2019 | 00:35:00 | |
| 31. Juli 2019 | 00:40:00 | |
| Summe | 20:34:16 |