Den Schwerpunkt für Juli lege ich wieder auf das Krafttraining und einige Laufeinheiten, solange das Juli-Wetter es zulässt. HIIT werde ich im nächsten Monat wieder etwas stärker betreiben, im Augenblick bevorzuge ich eher wieder schwere Gewichte.
Die Challenge tabellarisch
| Datum | Aktivität | Dauer |
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