Läuft man einfach gefühlt täglich etwas mehr, erreicht die magischen/berühmt berüchtigten 10000 Schritte pro Tag und hat so unterm Strich gerade genug Bewegung zu haben, um gesund zu bleiben? Oder kann man gar fit werden, wenn man einfach viel läuft. Ich habe schon häufiger mit anderen über diese Thema gesprochen; Zeit für ein kurzes Resumé.
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